EL RETO/Adelgaza

el reto de las recetas de laura

¿Estas decidido a cambiar tu vida y la de la gente que amas?

¡Bienvenido a EL RETO!

El Reto es un sistema de alimentación saludable que te da acceso a una web exclusiva en la que podrás consultar menús diarios, descubrir la porción correcta que debes comer para perder peso y te permite tener la lista del Super Mercado semanal para que no tengas pretexto para comenzar a comer saludable. Una vez a la semana Laura tiene una reunión en vivo con lo usuarios en donde responde sus dudas y habla sobre algún tema de interés que les ayude a continuar motivados a seguir con la buena alimentación. También se cuenta con un chat exclusivo en el que los usuarios comparten sus experiencias con los otros miembros de EL RETO.

¡No cocines doble! Nuestros menús los puede seguir toda la familia. Cocina lo mismo para todos, la finalidad de EL RETO es cambiar los hábitos alimenticios de TODA  la familia.

La suscripción a EL RETO es mensual pero puedes cancelar en el momento que tu lo desees.

El costo es de 14.99US mensuales ó 200 pesos mexicanos.

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☚ El pago se hace por medio de PAYPAL una forma segura de pago por Internet, la misma que usan empresas como Ebay y Amazon. Se aceptan tarjetas de débito. Si usted lo prefiere puede depositar 200 mx mensualmente en nuestra cuenta de BANAMEX y enviarnos una foto del recibo a:

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Le recordamos que en el momento en que usted lo desee podrá cancelar su cuenta de pago de PayPal ó bien dejar de depositar la mensualidad por medio de BANAMEX.

banamex cuenta las recetas de laura

PREGUNTAS FRECUENTES:

¿Puede mi familia seguir EL RETO? 

Toda la familia se debe beneficiar de esta nueva alimentación. Si haces EL RETO para bajar de peso asegurate de medir y pesar tus alimentos, si lo haces por salud las cantidades pueden adaptarse a lo que te haga sentir satisfecho. 
Es muy importante que a los niños se les agregue agua de frutas durante sus comidas y se les endulcen sus bebidas con fructuosa o miel. Ten al alcance de tus hijos frutas y verduras picadas para que pueda acceder a snacks saludables.​

¿Quién puede unirse a EL RETO?
El Reto es un programa de alimentación saludable que puede ser seguido por toda la familia. Nuestras recetas son bajas en calorías y contienen una gran cantidad de verduras, y frutas. EL RETO no elimina alimentos como carbohidratos, sólo le enseña a comerlos con moderación y de forma adecuada. EL RETO es una alimentación baja en grasa que busca enseñar a las familias a llevar una alimentacion llena de salud, sabor y valor nutrimental.

¿Qué necesito para unirme?
Realice el pago por medio de PAYPAL abra su cuenta en nuestra página web y comience ese mismo día a transformar su vida. El Reto es un método totalmente natural que no involucra medicamento ni la compra de alimentos especiales. Nuestra lista semanal del súper mercado incluye alimentos que puede encontrar fácilmente en el súper mercado. Nuestra misión es mantener recetas ricas y sobre todo económicas para que toda la familia pueda llevar este cambio de alimentación.

¿Puedo seguirlo si tengo Diabetes?
Nuestra alimentación es equilibrada y busca disminuir al máximo el consumo de azúcar que no provenga de fuentes naturales como la fruta. Le recomendamos platicar con su médico sobre este método de alimentación saludable y con la asesoría de él decidir si EL RETO es correcto para usted. Tenemos varios seguidores con diabetes que han logrado grandes cambios en su salud siguiendo nuestro plan de alimentación.

¿Cómo puedo cancelar mi suscripción?
Usted puede cancelar tu suscripción en el momento que desee. Aquí le compartimos los pasos a seguir:
Para Cancelar los pagos mensuales de EL RETO por favor llame
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134 pensamientos en “EL RETO/Adelgaza”

      • señora laura yo le escribo desde tijuana yo quiero entrar al reto pero he
        estado batallando porque en donde ponen las tarjetas para pagar no aparece banamex y mi tarjeta de debito y no he podido pagar no se si hay una manera
        que le arreglen para que pueda yo inscribirme- gracias

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  2. Hola soy balbina, me suscribí al reto y hoy que entre a la pagina no se donde dar clik para entrar a subscriptores, me podrían decir como entrar? ya que hace unos días habia un lugar que decía suscriptores y daba clik ahí y veía la lista del super y la comida del día.
    Gracias.

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  5. Hola Laura, mi nombre es martha me inscribi al reto la semana pasada y no he podido comunicarme contigo no se que esta pasando en el video dices que se debe hacer clic en la pestana de suscriptores pero no aparece ninguna podrias decirme como entrar pensaba iniciar el reto esta semana pero aun no he podido iniciar

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    • Martha ¿recibiste el email con la info? Revisa en tu correo no deseado. Te debe llegar un email con la info y tu clave para entrar a nuestra web exclusiva. Por favor manda un email a info@ lasrecetasdelaura.com para te puedan dar seguimiento.

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      • Laura yo estoy en la misma situacion, ya me inscribí ya pague y tampoco se donde comenzar sesión ni como empezar el reto, ayuda por favor

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      • alaizz, ya pudiste entrar? te debió de llegar un correo con isntrucciones, si no lo encuentras en tu bandeja de correo no deseado por favor manda un email a info@ lasrecetasdelaura.com con el email con el que pagaste en paypal y tu telefono para que te den seguimiento.

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  6. Hola:
    Me inscribí hace tiempo a otro programa por internet para bajar de peso y tuve muchos problemas, incluso prometieron reintegrarme el pago si no estaba satisfecha pero no obtuve nunca respuesta ni en el chat ni en ningún lado. cómo puedo estar segura que no habrá problemas contigo y si recibiré tu apoyo.

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    • Hola Adriana:

      Para ofrecer mayor seguridad a nuestros clientes nosotros trabajamos por medio de la misma compañía que lo hace Ebay y Amazon, dos de las más grandes tiendas por Internet. El pago lo realizaras por medio de PayPal y nosotros no tendremos acceso a ninguno de tus datos, los reclamos los puedes hacer por esa misma compañía que sirve de intermediario. Tenemos muchas personas contentas que llevan más de dos años en EL RETO.

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  7. Cuanto tengo que pagar para entra r en el reto para bajar de peso.
    Leí la información pero no habla de cuanto hay que pagar
    Gracias. Me gustan tus recetas me gusta mucho cocinar saludable.
    Raw..gracias..

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  11. Hola, Laura! Se me complica mucho ir al banco ¿Es posible hacer el depósito por transferencia interbancaria? ¿En ese caso te tendría que enviar un mail con la copia del comprobante de la transferencia?
    Gracias!
    PD Me encantan tus recetas 🙂

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  12. Hola,

    Estoy interesada en subscribirme Pero tengo unas cuantas preguntas primero. LAs recetas las ensenas por un video oh tendria k leerlo? Otra cosa das una receta diaria o tu das las recetas y nosotros escojemos? Das desayunos, almuersos, y comidas oh solo es una comida al dia a la que das la receta?

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  14. Hola Laura. Quisiera inscribirme por medio de paypal ya que vivo en u.s. Que debo hacer ? Se qué tengo qué hacer el pago primero y después ? Cómo saves tu que ya ise el pago para que me puedas mandar la info que se necesita para entrar al web? Grasias

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  16. Hola Laura deseo inscribirme al reto para bajar de peso pero tengo varias dudas lo puedo hacer desde ahora o necesito esperar a que empiece el año,la dieta la pueden llevar mis hijos o no es adecuada pata ellos.

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  18. hola laura mi nombre es angelica… y quiero inscribirme al reto… mi duda es que cuando vaya a pagar al banamex presento solo el numero de la cuenta perlfiles o necesito tambien presentar los otros datos de clabe interbancaria???

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  19. hola, estoy muy interesado en entrar al reto porque me gustan mucho tus recetas, pero no entiendo totalmente la dinámica, nos darás el menú el fin de semana o como? aparte, tienes considerado algunas restricciones? por ejemplo, en mi caso no como pescado ni marisco, hay problema? me gustaría que me pudieras resolver mis dudas y entender como funcionara. muchas gracias y muchas felicidades por los exitos.

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    • Hola! los menús nuevos se suben cada sábado a primer hora de la mañana ya los puedes encontrar en la página exclusiva. Cuando tienen restricciones medicas, por ejemplo que no puedes comer pescado o mariscos por alergia, puedes utilizar el chat exclusivo de EL RETO para hacer las consultas que necesites y te damos opciones para que los sustituyas, yo fomento que aunque no les guste algun alimento procuren aprender a comerlo ya que EL RETO es un sistema de alimentación muy bien balanceado con el que veras muy pronto no solo cambios en tu peso sino en también en tu salud. aquí te dejo la liga para suscribirte http://lasrecetasdelaura.com/el-reto-♥/

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  20. Hola yo eh visto tus videos y m gustaria inscribirme al reto pero kisiera saber si son 14.99 al mes por persona o me vas a dar informacion de cantidades para toda mi familia? Somos mi esposo, cuatro hijos y yo o tendria ke pagar por cada uno.?

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  21. Hola laura hoy te envie el comprobante de la transferencia del pago del reto, pero no se que sigue, tu me contestas a mi email o por este medio ¿ como mandas la informacion o no se, me podrias orientar

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    • Hola! Por favor siempre contactanos al email, es ahí donde damos seguimiento a cliente de EL RETO. Te van a llegar unos emails con instrucciones, un con tu clave y contraseña para que entres a nuestra página exclusiva para suscriptores http://www.elretodelasrecetasdelaura.com si no ves el email por favor busca en tu correo no deseado o envianos un email con tu comprobante de pago.

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  22. Hola que tal acabado de encontrar esta pagina y la verdad me ha llamado mucho la atencion, apenas llevo tres dias comiendo saludable y haciendo un poco de ejercicio ya que estoy pasadita de peso, peso 98k :/ y quiero llegar a mi peso normal y mantenerme ahi, y esto no lo veo como una dieta sino como una manera de aprender a comer saludable y tener una mejor calidad de vida.
    Como puedo hacer para entrar a este GRAN RETO 😀

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  23. laura como le puedo hacer yo quiero entrar al reto pero mis papas no me quieren dar dinero pues me dicen que haga lo que haga no voy a bajar pues asi es mi herencia porque toda la familia de mi papa es gordita

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    • Adris, sigue mis recetas en Youtube, aprende a cocinar de esa forma y veras que poco a poco vas a ir bajando, sal a caminar todos los días y pidele mucha ayuda a Dios para comer solo cosas que te nutren.

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  29. Hola Laura :3 te envíe un correo con la foto del comprobante de pago que hice a tu cuenta para quedar inscrita en tu programa! Espero me puedas responder cuanto antes para empezar ahora que estoy motivada jeje, gracias por tu ayuda 😀

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  33. hola laura en estas dos semanas he preparado muchas de tus recetas y me interesa bastante inscribirme al reto, pues aun que estaba inscrita en el reto y solo preparando tus comidas baje dos kilos, mi pago seria en el banco y después le tomo una foto al ticket que me den? y no se como mandártela? para que la puedas ver y me lleguen tus recetas, por otro lado también he buscado el link de tus delantales pero no lo encuentro.;)

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  37. hola, mira tengo muchas dudas, tu reto es bastante interesante, pero tengo algunos contras q espero y me orientes, actualmente peso 90 kg y soy estudiante, x lo tanto no vivo en casa y no tengo donde cocinar, además tengo una alergia a la papa y rábanos, y x tal motivo no se si sea apta para comenzar el reto, además deseo ponerme a prueba x sólo un mes, no x mi fuerza d voluntad, sino q no tengo donde cocinar adecuadamente, q me recomiendas??

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    • Luna el reto si requiere de cocinar tus alimentos diariamente. La papa yo nunca la uso y el rábano sólo como condimento en la receta del pozole pero se puede omitir. Platica en el lugar donde vives sobre tu necesidad de cocinar a ver si te dan oportunidad.

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    • Hola Luna
      definitivamente si necesitas un lugar donde cocinar, la papa nunca la utilizo en mis recetas, solo para navidad y el rabano solo cuando les pongo la receta del pozole pero lo puedes omitir. Habla con las persoans con las que vives a ver si te dan oportunidad de cocinar, explicales que para ti es importante cambiar tu forma de alimentarte. Te puedes suscribir un mes y cancelar en el momento en el que lo desees.

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  38. Me iscribi al reto ya ase una semana y no e podido entrar ala pagina del reto nada mas e recivido e mails de confirmation de istrucciones de todo menos de como entro esto es muy complicado las recentas estan muy bien pero por que pagar por algo inaccesible

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  39. Hola Laura me acabo de suscribir en tu canal de YouTube, crees q pueda aún suscribirme al reto?
    Cuanto dura el reto?
    Si te deposito a tu cuenta banamex, cuando tendría q volver a depositarte?

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    • ¡Claro! puedes comenzar el mismo día en que te inscribas. Dura lo que tu desees, tenemos gente que tiene más de dos años, y otros que deciden solo estar un par de meses. Los pagos se realizan mensualmente.

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  46. hola, quiero unirme al reto y pienso pagar por medio de transferencia interbancaria de banamex, pero que debo hacer posteriormente? lei que hay qeu enviar la ficha de pago a un correo, pero como le hago si es transferencia??

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  47. Estimada Laura, He intentado varias dietas y he leído sobre nutrición, sin embargo, siempre he quedado con más preguntas que repuestas ya que dependiendo del creador de la dieta o del escritor, uno o mas alimentos pueden convertirse en el villano al momento de sentarme a la mesa. Esta situación me llevo a la desiciones de ir donde una nutricionista, la cual no me dio mucha confianza porque a pesar que le decía que no quería consumir edulcorantes y quería dejar de comer carne de res, cerdo o pollo porque considero que son perjudiciales a la salud por la manera en que los alimentan y crían, no me hizo mucho caso. Por lo que antes de entrar al El Reto quiero saber si puedes diseñar una dieta que me permita consumir endulzantes naturales, disminuir al máximo las carnes antes mencionadas (o eliminarlas definitivamente) y aumentar el consumo de pescado y mariscos en mi dieta junto a cereales, legumbres, granos, frutas y vegetales que me permitan tener una buena salud.

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    • Hola Rocio

      En EL RETO llevamos una dieta equilibrada basada en todos los grupos alimentcios, aunque me considero una persona a favor de la protección y trato digno de los animales, considero que para algunos metabolismos es necesario consumirlos. Mi plan alimenticio esta basado en el uso de carne de res, pollo, pescado, muchas verduras y frutas, por lo que tal vez no te parezca atractivo por la forma en que quieres manejar tu alimentación. En EL RETO buscamos un equilibrio que nos lleve a un cuerpo saludable y un alma alegre.

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  50. Hola,
    Me interesa inscribirme, el problema es que no tengo tarjeta de ningún tipo, como me inscribo entonces? O forzosamente debo sacar una?
    Una duda mas, surtir la lista del súper es muy caro?
    Espero tu respuesta, gracias.
    Saludos desde Jalisco México

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    • La primer semana si sale un poco caro por que hay que comprar las especies y salas pero estas te van a durar meses y tal vez ya hasta las tienes. Después es más económico. Verás que dejando de comer en la calle y con el reto hasta vas a ahorrar

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    • Alma ya te enviaron la clave para entrar? Lee las instrucciones y el área para descubrir tu porción y comienza con los alimentos del menú de ese dia. Si no has podido entrar manda un email a info@ lasrecetasdelaura. Com

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  54. Hola, estoy interesada en inscribirme al reto mi forma de pago sería en la cuenta bancaria que menciona, una vez que ya tenga la ficha del banco y que la envié al correo que menciona, ¿en cuanto tiempo empiezo a recibir sus recetas?

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    • Martha cuando nos envías el comprobante te mandamos un email con las instrucciones para que entres a la pagina de el reto. El email tarda máximo dos horas si lo mandas en horario de oficina. Abrimos de lunes a sábados de 9am a 6pm hora centro

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  55. Ola Laura soy Montserrat, quiero incribirme a el reto pero no tengo targeta y quisiera hacer el pago por medio de Banamex, ya estoy dando mis datos en la pagina pero no tengo tarjeta ni muchomenos cuenta paypal, como puedo hacerle, de verdad quiero incribirme.

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    • Monse copia los datos de nuestra cuenta de banamex, ve a un banamex y les dices que quieres depostitar a esa cuenta. Ellos te va a dar un recibo. Le tomas una foto y nos lo mandas a info@ lasrecetasdelaura.com junto con el email a donde quieres te mandemos la info

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  57. Hola!! Anteriormente había escrito un comentario pero no sé si fue en este apartado y no lo encuentro. Yo quisiera inscribirme pero no como carnes de ningún tipo, solamente pescado pero cuando de plano no hay otra opción ¿Podría seguir este plan alimenticio aun y con mis hábitos? Gracias! Ojalá y si puedas leerlo. Saludos

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    • Hola! Que comes para sustituir la proteina? Tienes problemas de sobre peso? Hay alguna razon por la que no comas carnes? Por favor mandame un email con esta info a info@ lasrecetasdelaura.com para poder asesorarte mejor

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  59. Pingback: El Rey Verde de los Licuado – Jugos energetizantes y Detox |

  62. hola laura,me llamo alejandra y vivo en el estado de mexico he visto algunos videos de tus recetas y me gustaron y quisiera ver si tu podrias ayudarme xk tengo hipertiroidismo y no sabes como me preocupa porque nose que comidas preparar, pues he visto en internet que debemos evitar consumir ciertas cosas quienes padecemos esto, tampoco quiero bajar de peso quiero mantenerme en mi peso que es entre 56 y 58 kilos y mido 1.59 pero quiero que sea un peso sano, también tengo alto el colesterol,si tu crees poder ayudarme te lo agradecería bastante. gracias por tu atencion

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  63. Hola!! ya hice mi pago, desde el viernes mandé la fotografía del depósito pero aún no recibo nada y no sé si debo de inscribirme aquí o dónde entrar para iniciar D:

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    • Ya pudiste entrar? te va a llegar un email con la información, si no lo ves busca en tu correo no deseado o escribe a info(@)lasrecetasdelaura.com para que te ayuden a entrar

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  64. Laura, hoy me inscribí en su pagina para el reto de bajar de peso, me cobraron en la tarjeta, so ya estoy inscrito solo quiero saber como me van a llegar las recetas diarias

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    • Roberto te va a llegar un email que te va a dar una clave y un usuario apr a poder entrar a nuestra pagina exclusiva, ahí podrás ver los menús diarios y la lista del súper ademas de las otras herramientas que necesitaras. Si no ves el email por favor busca en tu correo no deseado o mandamos un correo a info@lasrecetasdelaura.com con el email con el que pagaste en paypal

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  66. Laura yo kiero entrar al reto pero no se si toda via este vigente y aparte kiero saber cuanto es lo k se pagaria al mes … me podrias ayudar con eso y yo tengo hipertiroidismo y he ganado mucho peso ctees k si me serviria este reto. X k he tratado de todo y no puedo bajar de peso

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  67. Pingback: Jugo energético para comenzar con una dieta de jugos Detox | Las Recetas de Laura

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