Me encanta tener la oportunidad de comer lo que me gusta y aún así mantenerme saludable y bajando poco a poco los kilos que me dejo demás el embarazo. Los chilaquiles son el desayuno perfecto para curar la cruda o celebrar algo en familia. Todos los dias son perfectos para comer chilaquiles. Los trucos para … Sigue leyendo
MAGO VERDE Antioxidantes y Fibra Mango Espinacas Piña Platano Agua de coco Cayena Este licuado es alto en fibra y se convierte en un verdadero shot de salud lleno de vitamina A,C,B2,B6 y K La vitamina C te ayuda a mantener los resfriados y enfermedades respiratorias alejadas, pero sabias que la vitamina A es un … Sigue leyendo
Queda pero no te puedo explicar que tan rico, la mejor parte es que es super saludable, estas combinando muy buenos ingredientes para formar un alimento muy completo. Ideal para esta temporada navideña. Se los recomiendo mucho como desayuno para los niños o bien como merienda. INGREDIENTES: 1/2 tza de avena remojando por lo menos … Sigue leyendo
Yo se la pesadilla que es prender el horno en epoca de verano y sobre todo vaciarlo ¡yo creo que en el 98% de nuestros hogares el horno se utiliza para guardar ollas y sartenes! la verdad que entre el gasto de gas, el retirar los sartenes y moldes y el calor que produce tener … Sigue leyendo
Una de mis amigas preparó esta sandía para una albercada y me fascino. Luce muy bonita, ayuda a decorar y en verdad invita a servirte un buen plato de fruta. Sobre todo me gusta por que es una actividad que se puede hacer en familia. Ten precaución a la hora de cortar la sandía a … Sigue leyendo
Ahora con el embarazo he andado muy payasa con los olores y esta receta me ha servido mucho. Procuro siempre tener huevos cocidos en el refri, siempre me salvan de un ataque de hambre o de la flojera de cocinar. Recuerda que el huevo es una gran fuente de proteína y su sabor es muy … Sigue leyendo
Esta receta es sumamente versátil, ideal para servir en un baby shower, en despedida de soltera o en una piñata, me encanta por que los colores que la forman la hacen ver muy vistosa, es sencilla de hacer y si pones jamón de pavo es un alimento bastante sano y completo para dar a los niños … Sigue leyendo
Este platillo es un clásico de los desayunos mexicanos, a mi me encanta por que me da la oportunidad de integrar una gran dosis de verdura en el desayuno y me permite llenarme de forma más saludable. Es muy fácil de preparar y la mejor pare es que yo te enseño a cocinarlo sin absolutamente … Sigue leyendo
Huevo con Nopal en bolsa -3/4 taza de nopales cocidos -pico de gallo -jalapeño, tomate, cebolla -1 cdta de consomé de pollo -1 bolsa de plástico pequeña Revuelve el huevo con un poco de agua y consomé de pollo, pon la mezcla de verduras dentro de una bolsita de plástico, agrega sal, pimienta y el … Sigue leyendo
El plátano contiene potasio y magnesio lo que nos ayuda al buen funcionamiento del sistema muscular. Ingredientes -plátano -hielo -extracto de vainilla -canela en polvo -3 cucharadas de avena Pon a hervir la avena con dos tazas de agua y una de leche descremada. Utiliza un plátano congelado y media taza de hielo, ponlo en … Sigue leyendo
lasrecetasdelaura.wordpress.com 