Paletas de piña con coco

¿Te gustan las paletas heladas? que te parece si preparamos unas deliciosas y ademas saludables para consentir a nuestra familia este verano. Yo no soy mucho de bebidas alcohólicas, pero una piña colada me puede volver loca, así que me invente estas ricas paletas estilo piña colada para disfrutar en casa de forma saludable. -cerezas … Sigue leyendo →

¡Vamos al zoológico!

Nos regalaron un par de boletos para visitar el zoológico de Brookfield en Illinois y el domingo 5 de julio parecía que por fin el clima y la carga de trabajo estaban a nuestro favor para emprender la aventura. Jorge Daniel ya tiene tres meses y medio y cada vez disfruta más de las salidas … Sigue leyendo →

¡Party in the USA! Especial 4 de Julio Deliciosas ideas para platillos y Botanas

Es 4 de Julio día de la Independencia de Estados Unidos y muchos de nuestros amigos que viven en ese país nos han estado escribiendo para pedirnos ideas de como celebrar este día comiendo rico y saludable! Así que les hice esta lista con mis platillos favoritos, algunas botanas estilo americano, unos postres deliciosos y … Sigue leyendo →

TACOS DE ATUN A LA MEXICANA SALUDABLES

Estos deliciosos tacos de atún siempre sacan de apuro, los tengo en versión a la mostaza dijon y también bañados en chile colorado, buscalos en mis recetas. Los tres saben deliciosos. Es una receta fácil, económica y rápida en su preparación. Si deseas que rinda más y te ayude a economizar y aun así tener bien nutrida a tu familia, puedes cocer una papa y mezclarla con los ingredientes. Sigue leyendo →

Deliciosos chilaquiles saludables

Me encanta tener la oportunidad de comer lo que me gusta y aún así mantenerme saludable y bajando poco a poco los kilos que me dejo demás el embarazo. Los chilaquiles son el desayuno perfecto para curar la cruda o celebrar algo en familia. Todos los dias son perfectos para comer chilaquiles. Los trucos para … Sigue leyendo →

Boneless Buffalo Wings ¡Sin Freír!

Con esta versión de las alitas de pollo en versión saludable estoy segura de que me vas a adorar. Esta receta esta bastante sencilla de hacer y aunque no lo creas muy probablemente tienes todos los ingredientes en casa para prepararlas. Quedan bastante crujientes y si pones atención en la cocción del pollo también quedaran … Sigue leyendo →

Helado de Yogurt con Fresas Saludable ¡Hecho en casa!

Esta deliciosa receta me salva de los antojos los domingos. Estoy intentando llevar una alimentación completamente saludable, huyendo de harinas refinadas y los helados que tanto antojo me daban en el embarazo. Quiero perder los kilos que subí y este delicioso helado es mi placer no culpaos las tardes de los domingos, también lo he … Sigue leyendo →

Menu especial para el Dia de las Madres

iMañana es el día de consentir a mama! Y no hay mejor forma de hacerlo que preparándole algo hecho por nosotros mismo, así que desde hoy te mando lo necesario para que estés listo para sorprenderla! El mejor regalo es dedicarle tiempo y para que saques a relucir tus dotes culinarios yo te voy a … Sigue leyendo →

Alubias con verduras

Algunas de las características que las mamás buscamos en la cocina son: fácil, rápido, económico, y nutritivo. Esta receta tiene todas las características. La  preparé especialmente para todas las mamás que me escriben preguntándome que preparar a sus hijos que tienen anemia. Los frijoles son tu gran aliado, preparalos en cuantas formas se te ocurran. Esta … Sigue leyendo →

¿Colesterol Alto? ¡Deliciosas Recetas bajas en colesterol!

Deliciosas recetas Bajas en Colesterol Recetas con las que no tendrás que sacrificar el sabor de tus platillos e Imagínate que aparte de ser super llenadoras cada clara de huevo contiene SOLO 16 calorías!  te sentirás mas ligero todo el día y te quedaras satisfecho. Hoy te compartimos unas deliciosas recetas  con todos los beneficios que … Sigue leyendo →