¿Te gustan las paletas heladas? que te parece si preparamos unas deliciosas y ademas saludables para consentir a nuestra familia este verano. Yo no soy mucho de bebidas alcohólicas, pero una piña colada me puede volver loca, así que me invente estas ricas paletas estilo piña colada para disfrutar en casa de forma saludable. -cerezas … Sigue leyendo
Esta deliciosa receta me salva de los antojos los domingos. Estoy intentando llevar una alimentación completamente saludable, huyendo de harinas refinadas y los helados que tanto antojo me daban en el embarazo. Quiero perder los kilos que subí y este delicioso helado es mi placer no culpaos las tardes de los domingos, también lo he … Sigue leyendo
MAGO VERDE Antioxidantes y Fibra Mango Espinacas Piña Platano Agua de coco Cayena Este licuado es alto en fibra y se convierte en un verdadero shot de salud lleno de vitamina A,C,B2,B6 y K La vitamina C te ayuda a mantener los resfriados y enfermedades respiratorias alejadas, pero sabias que la vitamina A es un … Sigue leyendo
Shot energetizante y detox Recuerda utilizar solo 1 taza de fruta, para mantener un consumo moderado de azúcar. Te van a sobrar frutas, mide las porciones y congelalas para tener listo el material para tomar este delicioso licuado durante toda la semana. Yo recomiendo que este licuado se tome como primer alimento del día. Te ayudará … Sigue leyendo
Esta ensalada queda riquísima y se ve super bonita, me encanta como una opción para servir en Thanksgiving o Navidad. Es muy sencilla de hacer y el aderezo te va a encantar, aquí te van los ingredientes: 1/2 tza de almendras 1/4 tza de azúcar morena 1/4 tza de aceite de olivo 2 cdas de … Sigue leyendo
Una de mis amigas preparó esta sandía para una albercada y me fascino. Luce muy bonita, ayuda a decorar y en verdad invita a servirte un buen plato de fruta. Sobre todo me gusta por que es una actividad que se puede hacer en familia. Ten precaución a la hora de cortar la sandía a … Sigue leyendo
El kiwi es una de mis frutas preferidas, es refrescante, llena de vitamina C y su color me encanta. Con esta mezcla de esta fruta china con chocolate vas a fascina a tus amigos y familia. También la puedes preparar sin congelar el kiwi, solo ponlo en el refrigerador cuando lo cortes en lo que … Sigue leyendo
¿Quién se puede resistir a la tentación de una fresca y crujiente manzana en un día de verano? el 85% de su contenido es agua lo que la convierte en una fuente ideal de hidratación, Otro de los elementos importantes que aporta es el fósforo, un sedante natural que le ayudará a relajarse y combatir … Sigue leyendo
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