¿Te gustan las paletas heladas? que te parece si preparamos unas deliciosas y ademas saludables para consentir a nuestra familia este verano. Yo no soy mucho de bebidas alcohólicas, pero una piña colada me puede volver loca, así que me invente estas ricas paletas estilo piña colada para disfrutar en casa de forma saludable. -cerezas … Sigue leyendo
Do not break your head! Delicious, fast, healthy and affordable options to prepare this Lent with ¡BARILLA! #Pastaatuestilo Spagueti in pecan-chipotle sauce http://goo.gl/pTMtYX Aztec WholE Grain Lassagna http://goo.gl/TFw32G Tri-Color Rotini Shrimp Salad http://goo.gl/LStOia Some years ago one of my best friends told me that we had been infected by the … Sigue leyendo
¡No te rompas la cabeza! Deliciosas opciones rápidas, saludables y económicas para preparar esta Cuaresma con ¡BARILLA! #Pastaatuestilo Espagueti en Crema de nuez con Chipotle Lasaña Azteca con pasta integral Esta cuaresma sustituye en pollo por atún y disfruta esta delicia. Ensalada de Tornillos con surimi y … Sigue leyendo
MAGO VERDE Antioxidantes y Fibra Mango Espinacas Piña Platano Agua de coco Cayena Este licuado es alto en fibra y se convierte en un verdadero shot de salud lleno de vitamina A,C,B2,B6 y K La vitamina C te ayuda a mantener los resfriados y enfermedades respiratorias alejadas, pero sabias que la vitamina A es un … Sigue leyendo
Shot energetizante y detox Recuerda utilizar solo 1 taza de fruta, para mantener un consumo moderado de azúcar. Te van a sobrar frutas, mide las porciones y congelalas para tener listo el material para tomar este delicioso licuado durante toda la semana. Yo recomiendo que este licuado se tome como primer alimento del día. Te ayudará … Sigue leyendo
Mi esposo y yo adoramos recibir amigos en casa, como bien saben mi especialidad es la cocina así que las personas siempre vienen con la expectativa de ¿qué invento no ira a servir Laura hoy? Y pues bueno en esta ocasión mi creación fue una fusión de un platillo de una de mis tías favoritas. … Sigue leyendo
Me fascina la gelatina, es una opción siempre light para los antojos dulces. Su base es agua así que eso nos ayuda a satisfacernos con menos calorías. Aquí te presento esta receta que fue todo un éxito cuando la preparé la llevé a la piñata de mis vecinitos y se la devoraron ¡se acabo rapidísimo! … Sigue leyendo
El verano es época de vacaciones de los niños así que probablemente sales a la calle más de lo usual y las idas al parque la playa etc por lo general incluyen comida. Una buena opción para tener algo fresco y saludable a la manos es el pepino, contiene una gran cantidad de agua lo … Sigue leyendo
Procuro comer atún varias veces a la semana y aunque casi siempre termino comiendolo en ensalada por cuestión de tiempo, de vez en cuando me gusta preparar esta rica opción para salir de lo cotidiano. Aquí te comparto esta sencilla receta. INGREDIENTES: 2 Latas de atún 2 calabacitas 4 cdas bien picadas de cebolla 1 … Sigue leyendo
Hola amigos Aquí les comparto mi comida del día de hoy, a esto me refiero cuando les hablo sobre la importancia de que sus platos estén llenos de color. Recuerde que lo que hace el color de una fruta o verdura es el tipo de nutrientes que contiene, mientras más colores tengan sus alimentos más … Sigue leyendo
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